29 марта состоится лекция Люции Сулеймановой «Стресс и стрессоустойчивость. Мифы и реальность»
Навык управления стрессом справедливо считают одним из ключевых в работе многих специалистов и руководителей. Специалисты должны быть эффективными несмотря ни на какие помехи, а от менеджеров ждут – и им это известно, – что они не будут проявлять свои эмоции, в особенности, страхи и тревогу. Поэтому профессионалы научились уверенно вести себя в разговоре и создавать впечатление, что у них всё под контролем. Увы, в реальности те, кто подавляет естественные чувства, обычно склонны принимать опрометчивые решения.
Возможно ли повысить стрессоустойчивость в условиях конкуренции и постоянных изменений? Для этого важно понимать, как стресс влияет на организм, как меняется мышление и восприятие информации при стрессе и какие факторы влияют на сам уровень стрессовой реакции.
На лекции мы рассмотрим:
- механизмы психологического перенапряжения современных работников и характеристики симптомов, ведущих к «эмоциональному выгоранию»;
- механизмы мышления, которые приводят к возникновению значительных проблем;
- факторы, влияющие на уровень стрессовой реакции.
А также наметим практические шаги по восстановлению дееспособности и стрессоустойчивости.
Лектор: Люция Сулеманова - кандидат психологических наук, клинический психолог, управляющий партнер Центра образовательной кинесиологии, автор и ведущая тренингов «Ловушки любви», «Чувства, которые мы выбираем», «Жизнь после предательства», «Семья и как в ней уцелеть» и других авторских программ. Эксперт федеральных телеканалов по вопросам психологии отношений в семье и бизнесе.
Время: 29 марта, 19:00
Место: Медиалофт (Пречистенская наб., 11, стр.1, ауд. 22)
Необходима предварительная регистрация
Учебное заведение
Московская высшая школа социальных и экономических наук (Шанинка)
г. Москва
Есть представитель
