Йога теперь тоже онлайн
И даже занятия по йоге возможно перенести в онлайн-режим. Тренер с многолетним стажем, преподаватель ИГУМО и МКИК Татьяна Львовна Дымент записала видеоурок для студентов и преподавателей вуза.
В ролике тренер показывает асаны для людей с любым уровнем физической подготовки. Комплекс направлен на достижение стабильности ума и тела, что особенно актуально в сложившейся ситуации.
Урок длится 45 минут – запаситесь ковриком для йоги и небольшим пледом для опоры. После выполнения всех этапов вы гарантированно почувствуете устойчивость ума и легкость тела.
Приятного просмотра!
ТЕКСТ
Кристина Данилина
студенческий бизнес-инкубатор «Агентство актуальных коммуникаций»
Учебное заведение
Институт гуманитарного образования и информационных технологий
г. Москва
Есть представитель
