Стресс – он полезный или вредный?
СМИ нам говорят, что стресс для жизни и здоровья современного человека представляет большую проблему и приобретает масштабы эпидемии. Небольшой стресс мы испытываем постоянно на работе, в транспорте, дома. И его длительное воздействие может причинить вред, сопоставимый с вредом от сильного разового тяжелого происшествия, такого, как тяжелая болезнь или смерть близкого человека, крупные финансовые потери, развод, потеря работы или вынужденная миграция.
А ученые говорят, что стресс – эта полезная, необходимая реакция организма.
Стресс обладает мобилизующим эффектом, приводя все системы организма в состояние повышенной готовности, и позволяет справиться с трудностями.
Например, стресс перед сдачей проекта помогает «сворачивать горы». А стресс во время экстремальной ситуации помогает выжить.
Так что же такое стресс, в чем его вред и польза?
На нашем мастер-классе мы будем исследовать ваши реакции на стресс, а также способы поддержания себя в комфортном эмоциональном состоянии, чтобы превратить «плохой» стресс в «хороший» для полноценной жизни в мегаполисе.
На мастер-классе мы будем активно использовать психодраму – первый метод групповой терапии, стоявший у истоков развития психотерапевтической практики. «Постановка» реальных ситуаций и внутренних переживаний клиента в данном методе позволяет ему понять причины проблем и найти приемлемое решение.
Ведущие:
Коренченко Екатерина. Психолог, психодраматерапевт, кинесиолог. Окончила МГПУ им. Ленина в 2008г. по специальности «Социальная психология», ИПКиРТ по специальности «Психодраматерапевт», групповой тренер, социометрист. Центр развития Межличностных Коммуникации в 2018 года. Специализируюсь на работе с поиском себя, контакта с собой, работе со стрессом и поиском ресурсов для счастливой жизни.
Ефремов Станислав. Психолог, психодраматерапевт, специализируюсь на разрешении проблем в отношениях людей к деньгам, семейной истории и к сложностям в мужско-женских отношениях. Магистратура по психологии МГППУ (2012 г.) и долгосрочная программа по психодраме.
Место проведения: Газетный пер.д.5, 5-й этаж.
Время проведения: 18 февраля, 19:00.
Учебное заведение
Московская высшая школа социальных и экономических наук (Шанинка)
г. Москва
Есть представитель
