В актовом зале МГЭУ состоялась беседа «Школа здорового питания. Современные проблемы питания студентов»
7 сентября в актовом зале МГЭУ состоялась беседа «Школа здорового питания. Современные проблемы питания студентов», которую провела четырехкратная чемпионка мира по армреслингу Гаврилова Ольга. Проблема здорового питания – одна из самых актуальных в наши дни. Полноценное питание предусматривает потребление достаточного количество белков, жиров, углеводов, витаминов, макро и микроэлементов для нормального функционирования организма в целом. Многие болезни желудочно-кишечного тракта «молодеют» - это гастриты, язвенная болезнь желудка и различные нарушения обмена веществ. Для студентов проблема питания стоит особенно остро. Студенческая пора очень насыщенна и разнообразна, отличается большим перенапряжением нервной системы. Нагрузка, особенно в период сессии, значительно увеличивается. В компенсации этой негативной ситуации большое значение имеет организованное правильное питание. В ходе беседы поднимались вопросы: о роли завтрака в рационе студента, особенности питания при занятиях спортом, особенности питьевого режима. В конце встречи Ольга рассказала о правилах соревнования по армреслингу и о требованиях предъявляемых к атлетам. Ольга подчеркнула, что занятие спортом, соблюдение сбалансированного питания выступает как средство социального становления молодёжи, активного совершенствования индивидуальных, личностных и профессионально-значимых качеств будущих специалистов, как средство достижения ими физического совершенства.
Учебное заведение
